Elérkeztünk az utolsó héthez

 

Hogy sikerült bevezetned a mindennapjaidba a program által ajánlott feladatokat?

Feladtad az első pár hétben vagy teljesítetted az összes feladatot?

De őszintén!

 

Ha végig csináltad, gratulálok neked ahhoz, hogy elindultál az úton, ami a hosszú és egészséges élethez vezet.

Ha nem tudtad végig csinálni, akkor sincs semmi baj. Amikor meglesz a kellő motivációd, sikerülni fog neked is!

 

A feladatod megint csak az, hogy újból nézd végig, hogy mi az, amit sikerült betartani, mi az, amiben szükség van egy kis módosításra.

 

  • Eléri a napi vízfogyasztásod a 2,5-3 litert?
  • Elkezdted szervezeted méregtelenítését? Fogyasztod már a Soul-t?
  • Kerülöd a fehér lisztből készült ételek fogyasztását?
  • Helyettesíted a fehér cukrot egészséges édesítőszerekkel vagy esetleg le is mondtál az édesítésről?
  • Lecserélted már a háztartásodban a finomított sót egészséges sóra?
  • Elkezdtél vajat fogyasztani margarin helyett és kókuszzsírt olaj helyett? Ha eddig nem tetted volna meg, akkor most már elkezdted fogyasztani a Soul-t, hogy megszabadulj a szervezetedben lerakódott “rossz zsíroktól”?
  • Beiktattad az életedbe a napi félóra testmozgást?
  • Törekszel arra, hogy helyben termelt élelmiszereket vásárolj?
  • Fogyasztod az élő ételeket?
  • Kitiltottad már a káros kozmetikumokat a környezetedből?

 

Most pedig gondold át, hogy az elmúlt 12 hétben mit vettél észre magadon?

Fittebb, energikusabb lettél? Úgy érzed az étkezések alatt, hogy már kevesebb étellel is jól laksz? Jobban alszol? Kevesebbet idegeskedsz? Megszűntek a kisebb-nagyobb egészségügyi problémáid?

 

Ugye, már jobban érzed magad a bőrödben?

 

Végezetül annyit kérek, hogy írd meg nekem, ha bármilyen sikert is el tudtál érni a 12 hét alatt és ajánld a programot mindenkinek, akivel csak találkozol.

Hidd el, a legtöbb ember nem is tud arról, hogy tennie kellene valamit az egészsége érdekében, mert nem veszi észre a teste üzeneteit. Pedig sajnos, a sejtjei előbb-utóbb fel fogják adni a küzdelmet. De érdemes addig várni?…

 

12. feladat:

Nézd át, hogy mi az, amit sikerült betartanod a program feladatai közül!

 

Ha nem lenne meg a 11. feladat, >>> ide kattintva <<< olvashatod el!