Veled is előfordult már, hogy úgy érezted, hogy egy makacs köhögés sehogy sem akar elmúlni? Szerencsére manapság már rengeteg olyan házi gyógymód áll a rendelkezésünkre, amivel nem csak megelőzni, hanem kezelni is tudjuk ezeket a kellemetlenségeket.
Sós levegő
A sós levegő nagyszerű egészségügyi hatásaival nem csak a köhögés mértékét képes csökkenteni, de a belélegzett só tisztítja a tüdőt, a légutakat, és a hörgőket is.
Eredményesen képes felvenni a harcot nátha, asztma, és allergia esetén is.
Hogyan lehet saját sószobánk!
Vegyünk egy edényt, és helyezzünk bele 1:3 arányban sót és vizet. A köhögés megszüntetése érdekében érdemes Himalája sót használnunk, ami 84 féle ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz. És, ha ezt forrásvízzel vagy tisztított vízzel borítjuk le, akkor máris sokat tettünk az egészségünk érdekében.
Alig egy óra leforgása alatt kapunk egy 26%-os sóoldatot. Külön érdekessége ennek a keveréknek, hogy teljesen steril, és sem gombák, sem baktériumok nem telepedhetnek meg benne.
Miután minden szobába elhelyeztünk egy tálat, nincs más dolgunk, mint hátradőlni és élvezni azt, ahogyan a sós levegő képes csillapítani a köhögés okozta kellemetlen tüneteket és fertőtleníti a torkunkat.
Sós levegő – köhögés egyik legjobb ellenszere
Kakukkfű szirup
A kakukkfű egy rendkívül erős baktériumölő és fertőtlenítő hatással rendelkező gyógynövényünk. Használatával könnyedén csökkenthetjük a köhögés kellemetlen érzését.
A szirup elkészítése igazán gyerekjáték.
Mindössze a következő összetevőkre lesz szükségünk:
- 3 dl víz (lehetőleg tisztított)
- 15 dkg cukor
- Min. 2,5 dl méz (lehetőség szerint termelőtől)
- 1 nagy marék kakukkfű
Elkészítése: a cukrot karamellizáljuk addig, amíg borostyánszínűvé nem válik, majd folyamatos kevergetés mellett öntsük hozzá a vizet. Forralás után adjuk hozzá a maréknyi kakukkfüvet, és 20 percig hagyjuk ázni a cukros, vizes oldatban.
Mivel a méz vitamintartalma 42 fokos hevítés után jelentős mértékben lecsökken, ezért kizárólag a kihűlt főzetbe keverjük bele. Tartsuk hűtőszekrényben.
A köhögést már napi 3×1 evőkanálnyi sziruppal orvosolni tudjuk. Kellemes íze miatt gyermekek is előszeretettel fogyasztják.
Kakukkfű szirup – amit a gyerekek is szívesen fogyasztanak köhögésre
Hársfalevél tea
A hársfalevél nemcsak remek vízhajtó, de nagyon jó zsírégető is, ezért a fogyókúrázok egyik kedvence. Magas antioxidáns tartalma sejtfiatalító hatású és a rákos sejtek kialakulását is megakadályozza, és természetes módon felszámolja őket.
A köhögés csillapításában az egyik leghatékonyabb a hársfalevélből készült tea, hiszen magas a garat- és toroknyugtató nyákanyagtartalma.
Elkészítésekor ügyeljünk arra, hogy a hársfalevelet langyos vízbe helyezzük.
2 dl vízhez 2 teáskanálnyi hársfalevelet tegyünk, majd minimum 12 órán keresztül áztassuk, mielőtt fogyasztani kezdenénk. A köhögés megszüntetése érdekében naponta több csészével is fogyasszunk el belőle.
Hársfalevél tea – az egyik leghatékonyabb tea köhögésre
Citromos borogatás
A köhögés legyőzésére nagyon hatásosak az olyan módszerek, amelyekben szerepet kap a citrom. Ez a déli gyümölcsünk nagyon erős vírus- és baktériumölő hatású. Magas a gyulladáscsökkentő és lázcsillapító tulajdonsága is.
A borogatáshoz fél liter vízhez két darab citromnak a levét kell hozzáadni. Majd egy kisebb méretű törülközőt át kell itatni a citromos vízzel, és azt kell a mellkasra helyezni.
A borogatásra helyezhetünk meleg, száraz kendőt is. Nagyjából 30-40 percig hagyjuk magunkon és ezzel a köhögés okozta kellemetlenséget nagy mértékben csökkenthetjük.
Citromos borogatás – hatékony megoldás a köhögés megszüntetésére
Szegfűszeges toroknyugtató
A szegfűszeg már több, mint 2500 éve ismert fájdalomcsillapító hatásáról, így a köhögés gyógyításában is kiemelkedő szerepe van.
Használhatjuk a légúti panaszok helyreállításához, a gombás fertőzések megszüntetésére, az emésztőrendszer helyreállításához.
Erős baktérium, parazitaölő és fertőtlenítő hatású.
Magas antioxidáns tartalmával képes a rákot okozó szabad gyökök lekötésére is.
A köhögés orvoslására szintén jó megoldás lehet az alábbi gyógymód: egy pohár mézbe 5-6 darab szegfűszeget helyezünk. Éjszakára hűtőben hagyjuk, reggel viszont 1 teáskanálnyit megeszünk belőle. Naponta többször is fogyaszthatjuk.
Szegfűszeg – évezredek óta ismert köhögéscsillapító szer
Érdekes volt? Hasznosnak találtad?
Akkor add meg az email címedet az oldal tetején lévő sárga dobozban, hogy minden információról időben értesülj!
Sportolóknak
