Természetes öngyógyítás
…mert mi tudjuk leginkább, hogy mi a legjobb nekünk!
A görögdinnye gyógyhatásai
Nagyon sokan tudjuk, hogy a görögdinnye nagy része víz. De vajon milyen hatással van ez a szervezetünkre? Miért érdemes néha egy-egy dinnyenapot tartanunk? Hogyan válasszuk ki a tökéletes görögdinnyét? Végre megérkezett a várva várt...
Diófélék: az egészséges nassolnivalók
Egészséges nassolnivalóra vágysz, de nem tudod, hogy mit válassz? A természet megajándékozott minket magvak sokaságával, melyek jótékony hatása kimagasló a szervezetre. Milyen magokat válasszunk? A csonthéjasok nagyon sok értékes anyagot tartalmaznak,...
Gránátalma: a szerelem és a bőség gyümölcse
A gránátalma a szerelem, a termékenység, a tisztaság és a bőség gyümölcse. Az ókori görögök „Aphrodité szent gyümölcse” néven illették. Manapság mégis keveset tudunk róla. Nézzük meg, hogy milyen előnyei vannak ennek a szupergyümölcsnek. ORAC...
Szeretnél tovább élni? Kezdj el vörösbort inni!
Napi két deci vörösbor nem csak oldja a stresszt, de az immunrendszert is védi. A mértékletes, de rendszeres borfogyasztásnak köszönhetően a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata fele akkora lesz, így a várható élettartam évekkel nőhet meg....
D-vitamin, a napfény vitaminja
Tél vége felé járva biztosak lehetünk abban, hogy a D-vitamin raktáraink már igencsak fogyóban vannak, kivéve, ha tudatosan tettünk valamit azért, hogy ez ne így legyen! Gondoltad volna, hogy a világ lakosságának a 93%-a D-vitamin hiányban...
Magnéziumhiány: a csendes járvány
Észrevetted már azt, hogy ok nélkül ingerlékeny vagy? Szoktál tapasztalni magadon izomrángatózást, izomgörcsöket? Esetleg gyakran érzel levertséget, gyöngeséget? Sokszor fáj a fejed, nehezen tudsz aludni? Akkor lehet, hogy... ...egyszerűen...
Resveratrol – a szőlőbe zárt csoda
Létezik egy növényi hatóanyag, amely képes megelőzni a legtöbb degeneratív megbetegedést. A tudósok máris „mindent visszafordító” tápanyagként emlegetik. Azt állítják, hogy rendszeres fogyasztásával többek között olyan betegségeket kerülhetünk el, mint......
Hunzák földje – ahol nincsenek rákos betegek
Létezik a Himalája távoli hegyeiben Nyugat-Pakisztán, India és Kína között egy kis királyság, amit Hunzának hívnak. Az itt élő emberek, a hunzák hihetetlen hosszú életükről és jó egészségükről híresek. Nem ritka a 100 éves kor feletti ember, de vannak, akik a...
Gyógyuljunk, szépüljünk bogyós gyümölcsökkel!
Azt bizonyára már Te is hallottad, hogy a bogyós gyümölcsök az egyik legjobb antioxidáns források. De azt vajon tudtad-e, hogy a bogyós gyümölcsök jótékony hatásait a szépségápolásban is érdemes kihasználni? Az eper, a málna, vagy akár a ribizli nemcsak...
Gyógyító gyümölcsünk: az EPER
Nem hiába várjuk annyira a tavasz első gyümölcsét, hiszen az eper amellett, hogy nagyon ízletes bogyós gyümölcsnek számít, az egyik legegészségesebb gyümölcs a világon. Gondoltad volna, hogy minden része hasznosítható? Legtöbben nyersen esszük meg, pedig akár...
Sportolóknak