Ötletek, tippek egészséges életmód témakörben
5+1 tipp a hagymaszag elkerülésére
Biztos Te is hallottál már róla, hogy a hagyma fogyasztásának rengeteg előnye van. Baktérium- és vírusölő képessége mára már közismert. De mit tehetünk a kellemetlen hagymaszag ellen, ami még órákkal később is érezhető? Milyen megoldásokat találhatunk...
Egészséges házi nutella gyorsan, könnyen, olcsón – 3 egyszerű recept
A nutella sokunk számára jelent szép emlékeket. Sajnos az ízén kívül a szervezetünk számára már nem jelent akkora örömet, amikor elfogyasztjuk, ugyanis számtalan olyan vegyület van benne, ami károsíthatja az egészségünket. Mit tehetünk akkor, ha egészségesen akarunk...
Természetes szúnyogriasztó a kellemetlen szúnyogcsípések elkerülése érdekében
Eleged van a ragadós, természetellenes szúnyogriasztó szerekből? Felejtsd el a boltokban kapható spray-ket és készítsd el a saját, házi szúnyogriasztódat természetes alapanyagokból. Mivel hazánk a vizek országa így elég könnyen kerülhetünk olyan helyre,...
Fogyókúrás étrend kiegészítők helyett válassz zsírégető gyümölcsöket
Ma már számtalan mesterséges zsírégető port, tablettát és kapszulát árulnak a kereskedelemben, ami mind ugyanazt a célt szolgálja, a sikeres fogyást. De vajon miért érdemes a zsírégető gyümölcsöket választanod a mesterséges anyagok helyett? A...
Házi bio naptej készítése könnyen, egyszerűen, fillérekből
A nyári nap sugarai megfelelő védelem híján idő előtt elöregíthetik a bőrünket. A boltokban kapható védőkrémek tele vannak olyan vegyületekkel, ami hosszú távon bőrrákot okozhat, felgyorsítja a bőr öregedési folyamatait. Ha szeretnénk mindezt elkerülni, akkor a...
Bőrfeszesítő élelmiszerek a konyhából
Az évek múlásával természetesnek gondoljuk, hogy bőrünk veszít rugalmasságából. Jó hír, hogy ennek nem feltétlenül kell így lennie! Ha ügyelünk a táplálkozásunkra, sokkal tovább megőrizhetjük a bőrünk feszességét is. Milyen bőrfeszesítő élelmiszerek lehetnek a...
A teljesítmény növelése koffein nélkül
Szeretnél túllendülni a fáradtságon, szeretnéd megnövelni a teljesítmény szintedet, de koffeinhez nem akarsz nyúlni? A munkád folyamatos koncentrációt igényel, de azt nehezen tudod fenntartani? A teljesítmény növelése egyszerűbb, mint gondolnád! A...
5+1 természetes frissítő, amivel könnyedén legyőzheted a fáradtságot
Úgy érzed túl hosszúra nyúlt már a napod, és szívesen megpihennél már? Rosszkor jött rád a fáradtság? Mit tehetsz ilyenkor, hogy a koncentrálóképességedet visszanyerd, és fenn tudd tartani még egy kis ideig? Milyen természetes frissítő szerek segíthetnek...
Házi praktikák a köhögés megszüntetésére – 3. rész
A téli hónapokban sok ember légúti megbetegedésekkel, náthával, influenzával szembesülhet, és annak káros következményei a köhögés, láz, torokfájás mind-mind kellemetlen és életünket megnehezítő tünetek. Ezek megakadályozására és a már kialakult...
Az E-számok az életünkre törhetnek?
Sok hiedelem és mendemonda kering a híres E-számokról. A legtöbb esetben azt hallhatjuk, hogy a szervezetünk számára káros anyagokat takarnak vele a gyártók. De vajon mi igaz ebből? Árthatnak nekünk az E-számok vagy sem? Mit jelentenek ezek a kódok valójában?...
Bőrünk szépítői a csonthéjasok
Manapság már rengeteg különféle kozmetikumot találunk arcunk, bőrünk ápolása érdekében. A gond csak az, hogy ezek a mesterséges szerek többet ártanak, mint amennyit használnak. Milyen természetes módszerekkel tudjuk bőrünket ápolni? Miben lehetnek segítségünkre...
A szemproblémák legfőbb oka modern korunk egyik vívmánya?
Gondoltál már arra, hogy a vakítófény, a kipufogógáz, a pollenek, a stressz, különböző gyógyszerek, de még a szemüveg is árthat a szemünknek? Ezek egyike sem veheti fel azonban a harcot modern korunk vívmányával, a számítógéppel. Igen, manapság egyre...
Búcsúzz el a fájdalomtól 1. rész – Aromaterápia
Az aromaterápia egy olyan kezelési módszer, ami egyre nagyobb népszerűségnek örvend világszerte. De vajon miben tud nekünk segíteni ez a kezelés? Hogyan működik, és kinek ajánlott? Milyen lépésekből áll a kezelés? Amikor fájdalmat érzünk, akkor...
Természetes hajápolás
A fűtési szezon beindulásával, és ennek köszönhetően az otthoni meleg, száraz levegő, és a kinti hideg időjárás nagymértékben igénybe veszi a hajunkat. Ilyenkor is a mi felelősségünk a hajunk egészségének a megóvása függetlenül a változó környezeti hatásoktól....
Miért annyira fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel?
Manapság már az emberek többsége tisztában van azzal, hogy minimum napi két liter folyadék elfogyasztása szükséges számukra azért, hogy szervezetük optimálisan tudjon működni. De vajon 2 literre van szüksége egy 50 kilós törékeny hölgynek és egy 130 kilós...
Házi praktikák a köhögés megszüntetésére – 2. rész
Úgy érzed, hogy kapar a torkod és elkaptál valamit? Nem akar múlni a köhögésed? Inkább csak rosszabb lesz. Most épp rosszkor jönne, ha lebetegednél és szeretnél minél előbb megszabadulni ettől a kellemetlen érzéstől? Az orvos által felírt antibiotikum nincs...
Immunrendszer erősítés természetes módszerekkel
A hideg idő beköszöntével egyre sűrűbben halljuk azt, hogy a betegségek elkerülése érdekében meg kell erősítenünk az immunrendszerünket. De vajon hogyan működik az immunrendszer? Hogyan működik az immunrendszer erősítés? Mivel tudunk a segítségére lenni? Milyen...
Természetes testápolás télen is, 5 tuti testápoló recept
A tél folyamán komoly kihívást jelenthet számunkra testünk - azon belül is a bőrünk - megfelelő védelme és ápolása. A hideg idő megjelenésével az addig jól bevált módszereinken érdemes egy kicsit változtatnunk. Sokan a tél közeledtét úgy érzékelik legelőször,...
3 étkezési hiba – Te ne kövesd el őket!
Nagyon sokunk év eleji fogadalomtételében szerepel az, hogy néhány kilótól megszabaduljunk. El is határozzuk, hogy elkezdünk sportolni. Igen ám, de az étkezésünk megváltoztatása nélkül biztos, hogy nem járunk sikerrel. Mire kell ilyenkor fokozottabban...
Házi praktikák a köhögés megszüntetésére – 1. rész
Veled is előfordult már, hogy úgy érezted, hogy egy makacs köhögés sehogy sem akar elmúlni? Szerencsére manapság már rengeteg olyan házi gyógymód áll a rendelkezésünkre, amivel nem csak megelőzni, hanem kezelni is tudjuk ezeket a kellemetlenségeket. Sós...
Natúrkozmetikumokkal a természetes bőrápolásért
Hogyan őrizd meg a bőröd természetes szépségét? Honnan tudhatod, hogy milyen összetevőkből áll az arckrémed? Mitől függ, hogy egy kozmetikai készítmény bio vagy natúr? Ha el akarod kerülni a különféle bőrbetegségeket, akkor ügyelj arra, hogy mit kensz magadra!...
Sportolóknak